주 2회 받는데 2주는 어영부영 피티받는날에만 나가거나 분위기 파악하는정도였고

지난주에 화요일 피티 목 피티 금토 가서 상체 하체 거의 본격적으로 자유운동한거 처음이거든

헬트가 나오래서..나갔는데

금요일에 되게 피곤한 상태에서 갔더니 하체 하는데 조금만 움직여도 힘들고 땀 계속나고 버티기 힘들고

원래 근력운동 하면 3,40분 런닝머신 걷기 하고 오는데 너무 힘들어서 20분타고 그냥 집에 옴ㅋㅋㅋ

금요일 저녁에 운동하고 토요일 아침에 갔는데 토요일엔 또 괜찮았음 상체 위주로 간단하게만 하고 와서그런가?

근데 금요일에 힘들게 했더니 손목아프고 허리아프고 그러더라고 ㅠㅠ

그래서 주말 내 우울했음 내 시간이 없어져서 ㅠㅠ 아무것도 못하고

다들 퇴근하고 운동 어케하냐 왔다갔다 한시간 운동하면 두시간반정도는 시간이 흐르는데..

심지어 회사에서 피곤하게 일하거나 잠못자면 컨디션 난조고

pms나 생리기간에도 어렵고

헬트는 매일 오라는데 난 도저히 힘들어서 이렇겐 못할거같음 운동이 너무 재미가 없게 느껴져

트레이너한테 이야기 함 해봐야겠지? 내가 따로 조절하는것 보단...계속 오라고 압박 주니까 죄책감도 들어 난 피곤해죽겠는데

체력 기르려고 하는건데 자괴감들어요 선생님