원래 하루에 7000~10000보 이상 걸으며 키-100 몸무게 유지하다

몸 움직일 일 없어지고 폭식횟수 많아지면서 3개월동안 7kg쪄버림ㅠ

가볍게 움직일때도 내 몸무게가 버겁다고 느껴지는 상태에서 다시 걷기 시작했는데 어제 13000보 걸었더니 승마살, 허벅지, 궁둥이, 발바닥이 아프고 무릎이나 발목은 괜찮다면 걷기 계속해도 되겠지?

의지박약이라 땀흘리고 헐떡이는 운동은 절대 유지 못하는 인간인데 걷기조차 못하면...ㅠㅠ