운동이랑 아예 담쌓고 지내온 원덬... 삼십대 중반 되니까 체력 진짜 훅 간다 ㅠㅠ 술담배도 안 하는데 일상이 너무 힘들어... 쉽게 지쳐서 밖에서 돌아다니고 놀고 할 기운도 없다... 근육이 너무너무너무 없어서 그럴지도 모른다는 생각이 드는데 헬스를 하면 될까? 삼십대들은 운동 안 하면 죽겠어서 운동 한다던데 왜 그런 말 하는지 정말.. 잘 알겠어.....
잡담 아.. .안녕? 얘더라,,, 기초체력 올리려면 뭘 하면 좋을까?ㅠ
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