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질문 실내자전거 타는데 심박수 질문있어
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3240875416
2024.05.21 19:34
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어떤날은 살살타도 심박수 130 넘어가는데 어떤날은 130 넘기기가 힘든데 왜 그런지 아는 덬 있어?

원래 운동 하다보면 익숙해지거나 근육량,심폐지구력이 늘어서 강도를 높혀야한다는거 아는데 3개월정도 탔는데도 위에 상태를 자꾸 반복해서 이유가 궁금해

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