번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[돌비 코리아] 지금 돌비 애트모스 음원 들어보고 경품 응모하자! 💜 1	11.20	40,662
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	3,739,896
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	7,564,185
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	25,795,914
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]	16.05.21	27,198,049
모든 공지 확인하기()
618	잡담	헬스) 하체하기 개시른뎅 하체만 하면 유산소 때 심박수 팍팍 올라서	16:50	18
617	질문	헬스) 운동 가방 추천해주라	15:02	37
616	잡담	헬스) 10키로 덤벨은 워밍업용이야? 5	11.22	212
615	잡담	헬스) 웨이트하고 유산소 안 하고 오면 말짱꽝이야? 6	11.22	193
614	질문	헬스) 저녁에 과음할 예정이면 아침운동 안가는게나을까?? 5	11.21	238
613	잡담	헬스) 복근 운동 하면 소화가 안되는 거 맞아? 3	11.21	324
612	잡담	헬스) 헬스장에서 운동유튜브 보면서 따라하는거 좀 웃길까??ㅋㅋ 7	11.19	359
611	잡담	헬스) PT 20회나 받았는데도 혼자 운동할 때 너무 부끄러 2	11.19	336
610	잡담	헬스) 운동끝내고 스트레칭 몇분해? 1	11.19	160
609	질문	헬스) 원래 약간 뭉근하게 아픈게 맞아? 2	11.19	192
608	잡담	헬스) 데드리프트 하고 허리근육 아픈거 정상이야?? 3	11.18	274
607	잡담	헬스) 무릎이 아픈건지 허벅지가아픈건지 모르겠다.. 2	11.18	225
606	질문	헬스) 헬스장 다니는데 너무 조금 운동하는걸까? 8	11.15	560
605	잡담	헬스) 근육통이 3일뒤부터 심해질수가 있어? 3	11.14	263
604	잡담	헬스) 어제 스미스머신 처음 써봤는데 자세잘못했나봐ㅠㅠ 2	11.14	230
603	잡담	헬스) 팔운동 좋아 1	11.13	253
602	잡담	헬스) 곧 피티 시작인데 걱정돼서 쫌 우울하다 ㅋㅋㅋㅋ .. 3	11.11	382
601	질문	헬스) 발 접지 안되는거는 계속 신경쓰면서 연습하는수밖에 없지?? 2	11.08	353
600	잡담	헬스) 헬린이 피티 20회차 같은 샘이랑 하는데 기분 너무 안좋아 2	11.08	452
599	잡담	헬스) 헬스는 처음인데 혼운 가능? 1	11.08	283

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
/ 31 GO