이벤트 공지
|
|
[려 x 더쿠] 두피도 피부처럼 세심한 케어를! 떡짐 없이 산뜻한 <려 루트젠 두피에센스> 체험 이벤트
483 |
11.18 |
65,564 |
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
3,741,055 |
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
7,564,185 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]
|
20.04.29 |
25,796,608 |
공지
|
|
◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]
|
16.05.21 |
27,198,049 |
모든 공지 확인하기() |
618 |
잡담 |
헬스) 하체하기 개시른뎅 하체만 하면 유산소 때 심박수 팍팍 올라서
|
16:50 |
21 |
617 |
질문 |
헬스) 운동 가방 추천해주라
1 |
15:02 |
40 |
616 |
잡담 |
헬스) 10키로 덤벨은 워밍업용이야?
5 |
11.22 |
217 |
615 |
잡담 |
헬스) 웨이트하고 유산소 안 하고 오면 말짱꽝이야?
6 |
11.22 |
193 |
614 |
질문 |
헬스) 저녁에 과음할 예정이면 아침운동 안가는게나을까??
5 |
11.21 |
238 |
613 |
잡담 |
헬스) 복근 운동 하면 소화가 안되는 거 맞아?
3 |
11.21 |
325 |
612 |
잡담 |
헬스) 헬스장에서 운동유튜브 보면서 따라하는거 좀 웃길까??ㅋㅋ
7 |
11.19 |
359 |
611 |
잡담 |
헬스) PT 20회나 받았는데도 혼자 운동할 때 너무 부끄러
2 |
11.19 |
336 |
610 |
잡담 |
헬스) 운동끝내고 스트레칭 몇분해?
1 |
11.19 |
160 |
609 |
질문 |
헬스) 원래 약간 뭉근하게 아픈게 맞아?
2 |
11.19 |
193 |
608 |
잡담 |
헬스) 데드리프트 하고 허리근육 아픈거 정상이야??
3 |
11.18 |
274 |
607 |
잡담 |
헬스) 무릎이 아픈건지 허벅지가아픈건지 모르겠다..
2 |
11.18 |
225 |
606 |
질문 |
헬스) 헬스장 다니는데 너무 조금 운동하는걸까?
8 |
11.15 |
561 |
605 |
잡담 |
헬스) 근육통이 3일뒤부터 심해질수가 있어?
3 |
11.14 |
263 |
604 |
잡담 |
헬스) 어제 스미스머신 처음 써봤는데 자세잘못했나봐ㅠㅠ
2 |
11.14 |
230 |
603 |
잡담 |
헬스) 팔운동 좋아
1 |
11.13 |
253 |
602 |
잡담 |
헬스) 곧 피티 시작인데 걱정돼서 쫌 우울하다 ㅋㅋㅋㅋ ..
3 |
11.11 |
382 |
601 |
질문 |
헬스) 발 접지 안되는거는 계속 신경쓰면서 연습하는수밖에 없지??
2 |
11.08 |
353 |
600 |
잡담 |
헬스) 헬린이 피티 20회차 같은 샘이랑 하는데 기분 너무 안좋아
2 |
11.08 |
452 |
599 |
잡담 |
헬스) 헬스는 처음인데 혼운 가능?
1 |
11.08 |
283 |