더쿠 - 운동시작하고 생리때 컨디션이 더 안좋아짐....

원래는 생리통 딱히 없고 오히려 pms가 좀 심한편이었거든 멘탈적으로도 신체적으로도

그리고 생리하는동안은 은은하게 허리가 아픈정도?

근데 피티 4개월정도 하고나니까

pms 거의 사라지고 생리할때 허리아픈것도 없어졌는데

대신 생리기간에 배랑 무릎이 조지게 아프다...

이것이 생리통?! 하면서 배잡고 누워잇음ㅜㅜㅜ하 그지가튼생리

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🎬영화이벤트] 딱 한번만 이기자! 송강호 X 박정민 X 장윤주 <1승> 승리 예측 예매권 이벤트 233	11.21	26,467
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	3,731,938
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	7,558,442
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	25,791,196
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]	16.05.21	27,188,776
모든 공지 확인하기()
616	잡담	헬스) 10키로 덤벨은 워밍업용이야? 4	11.22	156
615	잡담	헬스) 웨이트하고 유산소 안 하고 오면 말짱꽝이야? 6	11.22	180
614	질문	헬스) 저녁에 과음할 예정이면 아침운동 안가는게나을까?? 5	11.21	228
613	잡담	헬스) 복근 운동 하면 소화가 안되는 거 맞아? 3	11.21	317
612	잡담	헬스) 헬스장에서 운동유튜브 보면서 따라하는거 좀 웃길까??ㅋㅋ 7	11.19	355
611	잡담	헬스) PT 20회나 받았는데도 혼자 운동할 때 너무 부끄러 2	11.19	332
610	잡담	헬스) 운동끝내고 스트레칭 몇분해? 1	11.19	157
609	질문	헬스) 원래 약간 뭉근하게 아픈게 맞아? 2	11.19	189
608	잡담	헬스) 데드리프트 하고 허리근육 아픈거 정상이야?? 3	11.18	272
607	잡담	헬스) 무릎이 아픈건지 허벅지가아픈건지 모르겠다.. 2	11.18	224
606	질문	헬스) 헬스장 다니는데 너무 조금 운동하는걸까? 8	11.15	556
605	잡담	헬스) 근육통이 3일뒤부터 심해질수가 있어? 3	11.14	262
604	잡담	헬스) 어제 스미스머신 처음 써봤는데 자세잘못했나봐ㅠㅠ 2	11.14	228
603	잡담	헬스) 팔운동 좋아 1	11.13	252
602	잡담	헬스) 곧 피티 시작인데 걱정돼서 쫌 우울하다 ㅋㅋㅋㅋ .. 3	11.11	380
601	질문	헬스) 발 접지 안되는거는 계속 신경쓰면서 연습하는수밖에 없지?? 2	11.08	351
600	잡담	헬스) 헬린이 피티 20회차 같은 샘이랑 하는데 기분 너무 안좋아 2	11.08	450
599	잡담	헬스) 헬스는 처음인데 혼운 가능? 1	11.08	281
598	잡담	헬스) 나오늘 레그프레스 160 쳣다 2	11.07	246
597	잡담	헬스) 화장 지우고 가야하지..? 4	11.07	342

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🎬영화이벤트] 딱 한번만 이기자! 송강호 X 박정민 X 장윤주 <1승> 승리 예측 예매권 이벤트 233

11.21

26,467

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09