더쿠 - 필라테스가 안맞았는데 요가는 어떨까?

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질문 필라테스가 안맞았는데 요가는 어떨까?

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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3193442978

2024.04.21 15:51

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필라테스가 힘들었던 이유

1.정적이 힘들었다

2.한 동작하고 10초견디며 덜덜거리는 그 시간이 너무 고통

3.실제로 하다가 근육 늘어나서 병원갔다...

였는데

요가도 좀 그러려나?

지금 하고있는건 수영 스피닝 이 두 종목인데....

차라리 스쿼시 이런거 할까?

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