더쿠 - 푸쉬업 상체 전체가 무게 실리는 거 맞니

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질문 푸쉬업 상체 전체가 무게 실리는 거 맞니

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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3192254746

2024.04.20 18:49

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머리-상체-엉덩이까지 고정된 상태로 내려갔다 올라오는데, 가슴 부근 근육도 쓰이고 진짜 무거워ㅋㅋㅋㅋ특히 손목에 하중이 엄청 걸리네. 이걸로 하면 10개도 못하겠어 ㅠㅠ

이 자세 말고 좀 가볍게 팔 굽혔다 펴지는 자세도 있던데 이건 그래도 20개는 되네... 어느쪽이 맞는거야?

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