내가 반올림하면 10이 되는 n년간 여러가지 운동을 했는데

이번에 요가를 시작했거든

근데 코어랑 어깨 힘이 너무 없어서 혼자서 플랭크도 하고 매달리기도 해봄

그러다 오늘 수업갔는데 그 수많은 플랭크 시도 중에 처음으로

진짜 처음으로 복부가 땡기는것을 느낌!!!!!

어떻게 했는지 모르겠는데 그냥 됨...

등 말고 시선 손에 두고 해서 그런가 그냥 복부가 매우 땡기게 됨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ