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질문 완전 초보인데 아파트 헬스장에 상체 기구가
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3181302482
2024.04.13 12:07
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랫플다운이랑 앞으로 미는거 그거 이름을 모르겠다 

그거 2개가 있거든 

그 둘로 상체운동을 하려면 몇 개 몇 세트 정도 하면 될까?? 


하루 하고 하루 쉬어주는거 맞아? 


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