|
이벤트 공지
|
|
💙더쿠X메디힐💙 메디힐 마데카소사이드 흔적 리페어 더마크림 체험단 모집!
563 |
12.15 |
29,455 |
|
공지
|
|
[공지] 언금 공지 해제
|
24.12.06 |
4,319,721 |
|
공지
|
|
📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)
|
24.04.09 |
10,988,961 |
|
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
12,356,450 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
|
20.04.29 |
34,315,424 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
1379 |
잡담 |
헬스) 어깨 안쓰는 등운동있어???
1 |
12.17 |
70 |
|
1378 |
잡담 |
헬스) 로잉머신 그냥 거리맞춰 타면돼 아님 페이스맞춰야돼?
2 |
12.17 |
28 |
|
1377 |
잡담 |
헬스) 스쿼트랑 프레스로 다 털린 다리
|
12.17 |
28 |
|
1376 |
잡담 |
헬스) 러닝머신 타고 와따
3 |
12.16 |
255 |
|
1375 |
잡담 |
헬스) 유산소 이래라 저래라 해줄수있니..
4 |
12.16 |
201 |
|
1374 |
잡담 |
헬스) 하체 주2회 하기 시작했는데 항상 하체 근육통을 달고 사는 느낌이다
2 |
12.15 |
195 |
|
1373 |
잡담 |
헬스) 데드리프트 진짜 오랜만에 했는데 햄스트링 근육통 장난아니야 ㅠㅠ
4 |
12.14 |
260 |
|
1372 |
잡담 |
헬스) 데드 무게 드럽게 안 느네
4 |
12.14 |
230 |
|
1371 |
잡담 |
헬스) 이번 주말 운동 개잘먹었다
1 |
12.14 |
186 |
|
1370 |
잡담 |
헬스) 등운동이랑 삼두이두 했는데 왜 후면어깨가 이렇게 아프지
3 |
12.14 |
246 |
|
1369 |
잡담 |
헬스) 피티랑 헬스 7개월하고 3주 쉬었는데 벌써 근육 빠지는게 다 느껴지네ㅜ 개무서워...
1 |
12.13 |
284 |
|
1368 |
잡담 |
헬스) 헬스 가려고 결심한지 4년쯤 됐는데 아직 못감ㅜ
3 |
12.13 |
317 |
|
1367 |
질문 |
헬스) 케이블 머신 사용법 질문!
|
12.13 |
159 |
|
1366 |
잡담 |
헬스) 오늘 로우만 땡기다 왔네
|
12.13 |
116 |
|
1365 |
잡담 |
헬스) 난 어제 전거근과 복근을 했을 뿐이고
1 |
12.13 |
199 |
|
1364 |
잡담 |
헬스) 내일이 헬스장 이틀차야
1 |
12.10 |
249 |
|
1363 |
잡담 |
헬스) 나 피티 10번하고 골격근량 늘어따!!!
4 |
12.09 |
364 |
|
1362 |
잡담 |
헬스) 누가 헬스장에서 머신에서 하늘걷기를 하고 있는거야
4 |
12.09 |
801 |
|
1361 |
잡담 |
헬스) 허리 아픈데 피티 어케?
2 |
12.08 |
284 |
|
1360 |
질문 |
헬스) 집 아파트 지하 아담한 헬스장 vs 회사 근처 넓은 최신 헬스장
9 |
12.08 |
422 |
