1월 부터 시작해서 시간 안 나먼 못 뛰고 해도 중단 안하고 계속 했거든

1~2주차 때 1분 30초 동안 뛰는 것도 심박수 180까지 올라가고 힘들었는데

7주차 마지막 10분, 15분 8.5~9.5 속도로 뛰어도 160정도에 그렇게 힘든 느낌 없어서 넘 좋다ㅠ

8주차 잘 마무리 해서 50분 달리기 도전으로 넘어가보고 싶어!

그리고 올 해 안에 10km 마라톤 참가 해 보고 싶다ㅎㅎㅎ