더쿠 - 어제 자유형 호흡 반대로 하라고 해서 했는데

반대로 하니까 호흡하려고 몸돌리면 물속이고 그래서 숨쉬려고 머리 들게되니 더 가라앉고 총체적 난국이었음 반대로 못하면 접영 할때도 힘들다는데 어떻게 연습해야하지 ㅜㅜㅜㅜㅜ

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