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질문 러닝) 러닝 페이스를 좀 올리고싶은데
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3124038460
2024.02.28 22:45
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도움될만한게 있을까?


 6.30~7.00/H 페이슨데 숨은 별로 안차.

속도를 높이자니 자꾸 케이던스가 낮아지고 그러니까 여기저기 아프더라고.


좋은 방법없을까

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