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질문 헬스) 플릭 운동 볼륨 기록하는 거 덤벨운동은 무게 합친거 올리는거야?..
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2024.02.28 14:50
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예를들어 14키로 덤벨 두개들고 운동하면 무게를 14로 하는거야 28로 하는거야? ..

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