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질문 수영) 운동강도 질문
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3113555122
2024.02.20 14:19
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난 러닝이랑 헬스, 클핏을 오래 해왔고 좀 빡쎈걸 좋아해 

수영으로 빡쎄게 한 3,4-500칼로리 소모하려면 (여자) 어느정도

수준이 되어야할까?? 

내수준 현재 초딩때 2년 다녔지만 다까먹고....

하고싶은 영법(자유형/평형) 만 개인강습으로 다시 배운담에

자유수영하려고 생각중이야..

아 그리도 개인강습 받아본 덬도 있어??? 

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