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잡담 헬스) 광배 자극으로 견갑 아랫쪽에 찌릿한 느낌 올 수 있나
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3113102948
2024.02.20 01:41
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랫풀다운 맥그립으로 이완시에 견갑 열면서 광배 텐션 안 빠지게 긴장 유지하면서 해봤거든


근데 일반적인 근육통 느낌이 아니라 약간 거슬리는 약간 찌릿한 느낌으로 견갑 아랫쪽에 느껴지는게 있어서 내가 뭔가 잘못한건가 걱정됨

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