더쿠 - 수영하는 덬들 몸에 어떤 변화 생겼어?

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잡담 수영) 수영하는 덬들 몸에 어떤 변화 생겼어?

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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3109773339

2024.02.17 15:11

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나는 1월부터 수영시작해서 한달반되었어!

다른사람들이 보면 콧웃음날 변화겠지만

수영전보다 근육량 1kg 늘고 체지방량 1.2kg 줄었어!

인바디점수도 소폭올라감!!

수영외에 식단이나 다른 운동 딱히 안했는데 수영으로 변화가 쪼끔이라도 있어서 넘 힘이 나!!!ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

다른 수영덬들은 어때?!

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