더쿠 - 어떤 운동들을 어떤 목적으로 하는지 궁금해

나덬 며칠전에도 글올렸는데.. 한동안 클핏에 빠져서 엄청 했단말이야(여자사람)

난 원래 유산소충이라 클핏하면서도 막 바벨 안쓰는 긴와드 선호자였어.. 런닝에 빠지면서 한동안 병행하다가 요샌 런닝만 하는중

한마디로 근력운동 횟수가 완전 줄었지...

그냥 느낌인지 눈바디가 구려짐 느낌인데...약간 강박생길까봐 인바디 안재는데 예전 몸은 169-54~6 이었음 (러닝클핏 병행 당시)

이게 내 느낌인건지 뭔지...억지로라도 주2회 클핏을 해야하는건지

아니면 그냥 잼난 러닝만 해야하는건지 약간 고민되고 혼란스럽달까나...

다들 운동 뭐해??

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