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질문 근육이랑 자세교정에는 필라테스,발레 어떤게 좋을까
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3100589175
2024.02.09 16:48
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헬스는 체력이 너무 안좋아서 못해

팔 다리 근육 키우고 뱃살은 빼야해 마른비만이라ㅜ

발도 평발이라 아치 무너지고 골반도 삐뚤고 그래

2개월 정도 시간 있는데 뭐가 나을까?

참고로 필테(수강인원 최대4명)는 작년에 6개월 정도 해봤고 발레(수강인원 최대 14명)는 안해봤어


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