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잡담 헬스) 무분할에 대해 어떻게 생각해
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3094779853
2024.02.04 20:16
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말 그대로 분할없이 전신 다하는거 ㅇㅇ

2분할 3분할 5분할 다 해봤는데 무분할은 한번도 안해본거 같아서 개인적으로 2분할-체력부족 3분할-좋은데 주6일 못가면 자괴감 5분할-운동 텐션 안나오면 일주일에 한번 밖에 못하는건디..이생각 듬 스트레스

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