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드영배 카테고리

난 아점으로 버섯,계란,요거트+과일+견과류 먹고, 점저로 한 4시쯤에 일반식단 이렇게 1일 2끼 먹는데 딱히 살 안 빠짐

https://theqoo.net/dyb/4255602918
무명의 더쿠 | 15:35 | 조회 수 171
근데 운동을 일주일에 3일 인터벌러닝 짧게밖에 안하고

거의 안 움직이는 편이라 덕분에 유지하는거라고 생각이 들긴 해

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