일단 막 빡세게 각잡고 뛰는게 아니라 저녁 먹고 산책 겸 살살 뛰니까 어렵다는 생각도 안 들고 생각보다 큰 무리 안되면서 땀도 많이 나고 운동도 되는거 같더라고
문제는 이마저도 자주 안하는게 문제ㅋㅋㅋ
잡담 나 운동하는거 진짜 진짜 싫어하고 힘든것도 싫은 사람인데 슬로우조깅은 잘 맞는거 같음
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일단 막 빡세게 각잡고 뛰는게 아니라 저녁 먹고 산책 겸 살살 뛰니까 어렵다는 생각도 안 들고 생각보다 큰 무리 안되면서 땀도 많이 나고 운동도 되는거 같더라고
문제는 이마저도 자주 안하는게 문제ㅋㅋㅋ