난 탄수화물 특히 밥 면 떡 이런거 못참았는데

요즘은 단백질 위주 식사로 바꿈

주사덕분에 허기가 잘 없는데다가 기왕이면 좋은 포만감 있는걸 먹자라고 생각이 바뀜

그래서 계란 닭가슴살 위주로 먹고 특히 음료 땡기면 단백질음료 마심

말했지만 추천하는건 아니지만 도저히 탄수화물 못끊을때 식습관 바꾸고 싶은데 안될때 도움으로 쓸수 있다는 말임 

참고로 나는 당뇨때매 시작한거임