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드영배 카테고리

잡담 난 재활피티 라는거 등록함
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/dyb/4048516730
2026.01.02 01:15
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디스크 튀어나와서 고생했는데 근력이 심각하게 없대서 바로 등록했슨.. 

물리치료사 했던 쌤이라 틈틈히 허리 아프거나 무릎어깨 아픈거 계속 봐주고 관련된 근육 단련시키고 

난 쌩초보라 맨몸운동 위주인데 센터에 기구 있을건 다있드라 

그리고 수업 마무리로 매번 마사지 해줘서 개좋음!! 

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