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잡담 5개월동안 10키로 뺐더니 다시 안찌긴 하더라
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/dyb/3563911707
2025.01.08 17:22
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애초에 피티쌤이랑 한달에 2키로씩 빼는게 좋다고 무리하지 말자 얘기하면서 뺀건데 확실히 정석대로 식단+운동하면서 빼니까 지금 먹고픈거 먹으면서 적당히 운동해도 유지 잘됨 ㅇㅇ

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