메뉴 건너뛰기

잡담 다이어터 덬들 런닝머신 속도 몇에 얼마나 뛰어?
1,745 9
2017.10.08 21:16
1,745 9
나덬 뛸 때는 7, 걸을 때는 6으로 속도 맞춰서
3키로 정도 하는데 더 늘려야 할까?
목록 스크랩 (0)
댓글 9
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 다크닝과 무너진 메이크업에 지쳤나요? 네니요. 베이스맛집 입큰의 NEW 톤큐레이팅 신박템 <톤 웨어 틴티드 베이스 2종> 체험 이벤트 728 07.19 33,453
공지 더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선) 07.05 371,232
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 1,493,008
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 5,176,593
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 6,304,203
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 22,534,888
공지 [필독]성별관련 공지 [📢언금단어 사용 시 무통보 차단📢] 16.05.21 23,808,621
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 127 21.05.06 215,961
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 228,129
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139 21.04.19 268,608
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 175,912
모든 공지 확인하기()
384061 잡담 방금 갤핏3 샀는데... 걍 갤워치7로 바꿀까?ㅜㅜ 12:47 17
384060 잡담 양참덮밥에 굴소스?참치액? 둘 중 하나만 넣으면 뭐가 나아? 12:45 10
384059 잡담 3주동안 +6kg 내장지방 +4 1 12:43 40
384058 잡담 셀렉스 하얀통이 맛있어 아이보리색통이 맛있어? 2 12:42 17
384057 잡담 왜 운동하는사람들이 맨날 닭찌 고구마 이런거 먹는지 알겠음... 2 12:39 80
384056 잡담 운동은 그냥 아무생각없이 가서 아무생각없이 해야함 3 12:23 61
384055 잡담 운동이후에 인바디재면 결과 좋게 나온다길래 재봤더니 12:07 93
384054 잡담 생일인데 구운치킨 아니어도 괜찮을까? 7 11:59 93
384053 잡담 두유면 vs 콩담백면 뭐가 더 맛있어???? 2 11:55 39
384052 잡담 포케 너무 맛있어.. 3 11:52 42
384051 잡담 생리 진짜개빡친다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 11:41 42
384050 질문 뭐먹기만하면 허리둘레 커지는거 왜이러는거임 7 11:41 163
384049 잡담 움트리 저당초장 먹어본덬? 4 11:33 46
384048 잡담 silky 두유면 이건 세일 안해?? 11:24 29
384047 잡담 날개뼈 부근 근육이 일주일째 아프면 병원을 가봐야하나? 11:22 17
384046 잡담 연어스테이크샐러드 몇칼로리 잡으면 될까? 2 11:18 78
384045 잡담 옥수수 삶은 물 대박이네 1 11:14 195
384044 잡담 햄버거 단품 하나 먹으려고 왕복 40분 걷는거 5 11:09 198
384043 잡담 맨날 5~6시간만 자다가 금 토 7시간 넘게 잤는데 1 11:05 119
384042 잡담 이거 성분 괜찮지? 맛은 있던데! 2 11:05 155