난 보통 6개?? 정도 할 수 있으면 그게 최대무게라 생각하는데
다들 몇 개로 잡아?
그리고 보통 3세트 한다고 하면
1-2세트는 20개 정도로 하고
마지막 세트는 최대 무게로 6개 하고 끝내는 데
이렇게 하는 게 맞을까??
질문 웨이트할 때 목표지점 몇 개로 잡아?
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다들 몇 개로 잡아?
그리고 보통 3세트 한다고 하면
1-2세트는 20개 정도로 하고
마지막 세트는 최대 무게로 6개 하고 끝내는 데
이렇게 하는 게 맞을까??