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등 운동 할 때 등 아프기 전에 팔이 먼저 아픈 건 어떡함?ㅠ

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무명의 더쿠 | 20:19 | 조회 수 74

무게 안 올리면 등에 자극이 세게 안 오는데 무게 올리면 전완근이 너무 아파... 걍 높은 걸로 계속 해서 팔을 단련시켜야 하나 ㅋㅋㅋㅋ

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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 150
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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