아침 안먹은지 10년은 더 됐는데 천연위고비 글 보고 요즘 아침으로 챙겨먹고 있거든

계란2알+올리브유+소금+후추하고 스틱오이 2개정도 해서 식이섬유까지 챙겨먹음

아침에 공복유산소 30분정도만 하고있는데 운동 직후에 배가 살짝 고플때 먹으면 포만감이 생기긴하는데

그냥 점심전에 다 소화되고 점심 또 맛있게 먹음 ㅋㅋㅋㅋ

 

나는 오후에 일하면서 군것질이 습관되어 있던 사람이라 ㅠㅠㅠ 이 군것질 생각만이라도 좀 안했으면 해서

아침에 계란이랑 올리브유 먹기 시작한건데 그냥 계란먹고 오후에 또 군것질하는 사람 됨 ㅠㅠㅠ

계란을 3개로 양을 늘려볼까...?