더쿠 - 갑자기 일어날때 눈앞이 까매지고 어지러우면 탄수부족이야?

탄수 많이먹고잇다고 생각하는데 ㅠㅠ 밥한공기먹어 200그람정도

아침에 고구마+그릭+사과 이렇게 먹고 점심은 일반식(한 600칼로리정도많이먹으면 700칼초반까지) 저녁은 고구마or계란+단쉐(아마이게문제일듯싶은데...ㅎ)

자꾸 요새 너무 어지럽고 눈앞이 까매지는데 탄수 더 먹어야해?

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