더쿠 - 마운자로 증량안하고

2.5 몇달째 계속하는 덬 있어?

두달째인데 효과가 많이 줄은거같긴함

지금 하루 두끼 일반식 양줄여서 먹고 한끼는 단쉐 먹는데

배는고픈데 참을수있을정도야.. 술도 땡김ㅠ

증량하는게 나을까 고민중인데 다들 효과 있어서 계속하는거야?

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