9n kg고 화목토 운동하고있어.
와이드스쿼트100개 + 20분거리 운동장에서 런데이 이렇게 일주일째 하고있는데 무릎보호대를 해서 그런지 아프진 않아.
근데 제미나이는 과체중이니까 뛰지말고 빠르게 걷기하래서
고민이야. 그냥 런데이 지속해도될지 제미나이 말 들어야할지.
운동하는 이유.
식단만하면 어느 순간 놔버려서 운동하는게 좀더 오래 식단을 유지하는것 같아서야.
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