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잡담 3일만에 체지방만 1.8이나 빠질수 있나?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4022395676
2025.12.09 16:08
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몸무게는 똑같음...



공복기준인데


아침 공복 무게가 잘못 나온거겠지....?

골격근량은 심지어 0.8이나 늘음


3일만에 불가능이지?



운동은 근력이랑 유산소 매일히고 식단도 철저히 함

잠은 7시간 정도는 잠


몸무게는 표준이고 골격근량은 원래 좀 있긴함

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