다이어트 2주차인데 총 4.5kg 빠졌거든 

일주일에 한번씩 몸무게를 쟤는데 일주일에 2kg 이상씩 빠졌더라구 이거 괜찮은거야? 

운동은 천천히 1시간씩 3번씩 걷고 1일 2식 하는데 

아점은 과일에 두유

저녁은 현미밥 100g에 덜 자극적인 반찬 위주로 먹고 있어 (두부, 생산 등)

그외에 탄산, 과자, 주전부리 일체 안하고.. 

몇년전에 20kg 정도 감량했을 땐 일주일에 1~1.5kg 사이로 감량했는데

이번엔 감량 속도가 빠른거 같아서 좀 무섭고 걱정돼서ㅠㅠ

먹는걸 더 먹어야하나? 아님 괜찮은거면 이대로 계속 해도 될까?  

참고로 2주만에 지금 67 -> 62 중후반이 됐어..