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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4017099219
2025.12.05 16:07
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원래 PT 수업이랑 맞춰서 루틴 돌리는데 이번주가 좀 꼬임 ㅠ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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