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잡담 7월부터 11월까지 12키로빼고 한달간 정체기면
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4014973636
2025.12.03 21:35
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이번달은 몸무게 신경 안쓰고 운동식단 할까

사실 좀 빨리빼고 유지하고 싶었는데 몸이 적응하나봄

다이어트 좀 지치기도 했고 안빠지는구간같음

168에 64거든..

뭘어케해야하지 운동 식단 유지해야되나 변화줘야되나

맘도 힘들어

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