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2025.12.03 17:43
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기초는 1200이야 칼로리는 1300~1700 사이에서 안정하고 먹고있어
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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