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질문 지금 내 허벅지인데 여기서 어케해야 라인 이쁘게 잡을 수 있을까
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2025.11.29 01:23
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사진 크기는 미리 미안ㅠ 

사진펑

살을 더 말리면 줄어들까??ㅠ 

다른데는 이제 앵간 만족하는데 하비콤플렉스때문에 정병와…

웨이트하다가 지금은 필테 다니는데 아묻따 필테 꾸준히 받는게 나을까??

요즘은 주3필테하고 유산소는 러닝이나 자전거 30~1시간씩 주5회해ㅠ

폼롤러는 거의 매일 하구있어,,

허벅지는 지흡이 답인가?ㅜ

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