더쿠 - 한 3주정도 동안 3kg쯤 빼고싶은데 가능할까?

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질문 한 3주정도 동안 3kg쯤 빼고싶은데 가능할까?

619 7

무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4002073038

2025.11.22 16:46

619 7

아파서 운동을 못하고 먹어서 찐 살인데 한 6키로 찐것중 반절이라도..

어떻게 줄이기 시작해야할지

먹고싶을땐 어떻게 참을지

다이어트란걸 일평생 안해봐서 모르겠어

내 생각에 탄수화물과 나트륨 살이거든 거의..

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