더쿠 - 헬스장에서 pt받는데 pt주기가 어떻게 돌아야 좋은거야?

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질문 헬스장에서 pt받는데 pt주기가 어떻게 돌아야 좋은거야?

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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3996658556

2025.11.18 16:49

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나는 일주일에 두번 해주더라고...?..

그리고 완전초보인데

매번 다른운동을 알려줘 원래 이렇게 받는거야??

나는 1번 배운걸로 1주일 연습하고 그래야하는건줄알았어 ㅎㅎ

어떤루틴으로 배우는게 좋아??

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