<아침 - 10:30am>
닭가슴살죽
백김치
<후식>
사과 1
땅콩버터
블랙커피 2
운동 - ❌
감기와 생리 이틀차.
갓 일어났을땐 38초였는데 뜨거운 거 먹고나니 피크 찍었다.
다행히 약 먹고 자고 일어났더니 컨디션 거의 다 돌아왔다.
<저녁 - 18:00pm>
삶은 달걀 2
삶은 새우
버터넛 스쿼시 구이
아보카도 1/2
방울토마토
식단/일기 12주 다이어트 - 6주 - 5/7
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