필라이즈로부터 서비스를 무상으로 지원받아 작성된 후기입니다.
필라이즈라는 다이어트/건강 관련 어플을 사용해봤어!!!
5일 정도 사용했지만 장단점은 다 파악했지
일단 장점나열
1. 동기부여
식단/영양제 섭취 여부/체중/단식 시간 체크/운동 체크/생리주기/걸음수/물 섭취량 등을 기록가능
내가 바로 볼 수 있어서 동기부여가 정말 돼!!!
예를 들면 식단도 내가 찍으면 자동으로 음식 종류 인식해서 칼로리 계산해주기도 하고 운동종류도 따로 기록해주니까 의지박약인 나도 헬스장 가서 끈기있게 운동하게 되고 직접적인 데이터가 눈에 보이니까 운동을 더 열심히 하게 된달가,,,
어플 들어가기 귀찮은 !! ,, 잘 까먹는 사람들은 !!! 꼭!!! 위젯을 활용해 !!! 위젯으로 이 목록들을 바로 볼 수 있어서 까먹지 않게 되더라
2. AI 코치가 존재함
AI 코치가 존재하는데 사실 이게 생소하잖아
내향인들!!!! 극 I ,,,처음 운동하는 사람들,, 추천!!!!!
왜냐하면 내가 운동을 잘 모르고 유튜브만 보면서 배웠는데 사실 운동이나 식단에 대해서는 검색해봐야하고 신경쓰는거
이게 사실 너무 귀찮잖아,,
트레이너들에게도 묻기 하찮은 ,,,,, 그런 것들 ,, 예의차리지 않고 물어봐도 되고 그냥그냥 너무 추천!!!!
만약에 운동 계획을 세울때 내가 원하는 운동만 계획 세워달라고 해도 되고 식단에 대해서 대체로 내가 만들 수 있는 쉬운 것들도 추천해줌
이 밖에 정말 AI 그자체라서 모르는 거 물어보면 다ㅏㅏㅏㅏ 알려줘
종류도 여럿
기간 한정이라는 밥피티를 선택했는데 알고보니,, 유튜바였슴 !
사실 운동초보면 운동종류나 운동 강도에 대해서 알기 어렵잖아
근데 AI코치의 "기록하기" 버튼을 눌러서 올리면 그거에 대해서 다 자동으로 기록도 해줌
완전 편해
인바디 기계도 연동가능하대! 모델에 따라 안되는것도 있음
근데 인바디 결과를 적어서 올리면 그것도 분석해줌
만약에 어플 사용하다가 본 기능을 어디서 찾는지 모를때도 AI에게 어플 경로알려달라고 하면 바로 알려줘서 편리하더라 !
유튜브보면서 헬스장 기구 사용하는 편인데 가끔 자세에 관련해서 모르는 부분 물어도 됨
예시로 이너타이할때 허리를 편 상태로 해야하는지 아니면 편 상태로 앞으로 숙여야하는지
이런거를 물어보면 알려주고 헷갈리는 식단, 운동, 건강관련증상, 혹은 심리적인 것까지 말하면 되니까
압도적으로 편해
3. 영양제 정보
영양제 탭에 들어가서 내가 기존에 먹는 영양제와 내 건강을 분석해줘
부족한 거 부족, 주의할게 있는지도 알려주니까 좋았어
그리고 Q&A 도 있어
이게 그냥 형식적인게 아니라
어플에 전문 약사, 영양사 분들이 있어
이 이분들이 즉석으로 답변해주니까 더 믿음이 가더라 !
영양제 랭킹도 사실 나는 영양제 귀찮아서 잘 안챙겨먹는데
영양제 뭐사야할지 고민될 때 그냥 다수의 의견을 따라서 사기도 좋고
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀찮은 사람들 딱이다 !
장점은 이렇게 다양해 !!!!
단점은 ,, 기록의 어려움이었는데 이건 내가 어플을 처음 사용하다 보니 어려웠던 거같아 지금은 AI코치로 모든 걸 쉽게 기록할 수 있어서 괜찮아
식단을 생각보다 되게 까다롭게 보더라고 ! 근데 이건,,,, 진자 다이어트가 너무 간절해서 식단까지 지키고 싶은사람들에게는 추천해
나는 좀 대식가라,, 식단까지 하니까 너무 배고파 생활을 못하겠어서 운동만 열심히 하고있어!!
진짜 결론은 ,,,
다이어트 어플로
건강 챙기기 어플로
추천드림니다~
가격도 1년단위로 한달에 5천원 ? 가성비 갑이라고 생각해!
