단백질파우더랑 아몬드가루랑 1:1로 넣고
알룰로스랑 계란흰자 넣어서 150도에 5분 구웠어!
겁나 간단한데 맛있오....
단백질파우더는 신타6 아이솔레이션 피넛버터쿠키맛으로 함 ㅋㅋㅋ
식감은 마가렛트 보다 살짝 더 단단한식감?
저번에 계란 안넣고 했더니 너뮤 딱딱해서 이번엔 넣었더니 딱좋음
이건 챗지피티가 레시피보고 계산해준 칼로리
🍪 단백질쿠키 1개당 영양성분 (20g 기준)
열량 : 70kcal
단백질 : 7g
지방 : 3.6g
탄수화물 : 6g (이 중 대부분은 알룰로스)
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