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식단/일기 마라 양배추목살볶음
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2025.04.07 20:04
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몇일전에 다방덬이 스위치온 하면서 먹은 식단들 올렸는데

너무 맛있어보여서 벼르다가(?) 해먹음!!


pjEkHV

하 존맛이야..


yfwgdx


목살 200g 굽고 덜어놓은다음에 그 기름에 

양배추 짱많이, 파프리카, 삶은 병아리콩 굽다가

비비드 굴소스랑 마라소스 넣고 볶볶하다가 

목살도 다시 넣어서 같이 볶고

계란후라이 올려 먹음


짱 맛있어.. 또 해먹을거야



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