더쿠 - 10시쯤 운동할때 덬들이면 아침 어떻게 먹을거같아?

원래는 아침 걍 삶계 요거트 이정도만 먹는디 10시에 운동할땐 좀 잘 챙겨먹고 가야하나..? 공복 웨이트는 자신없엉..

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