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💚더쿠X려💚 칙칙 뿌리면 뽕긋 살아나는 뿌리볼륨🌿 려 루트젠 뿌리볼류머 체험단 모집
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05.18 |
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24.04.09 |
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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
햇반이랑 비비고 고등어로 솥밥 했는데 존맛임
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잡담 |
찐 정체기는 뭔지 알아? 인바디 재도 골격근도 0 체지방도 0임
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잡담 |
배고파서 잠이안와 ㅜㅜㅜ
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잡담 |
변비일땐 절식이었고 잘먹을땐 쾌변하는듯
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잡담 |
사우나+찜질방이 너어어무 가고 싶음
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잡담 |
근데 운동 좀 하다보면 근육통 잘 안 오는 거 맞나...?
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잡담 |
결혼식장 밥이 너무맛있어서 폭식해버렸는데ㅠㅠㅠ
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잡담 |
원래 주3회 운동 하다가 주5회로 늘렸는데 몸무게 오히려 오르는 것 같으면
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잡담 |
등 운동할 때 후면어깨로 많이 새는 거 같은데 어케 해야 할까?
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잡담 |
바질페스토 파스타 vs 토마토파스타
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잡담 |
피티받는 덬들 약속생기면 트한테 매번 다 말해?
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잡담 |
원래 닭찌로 단백질 채우는거 아니면 지방 초과하는건 어쩔 수 없나?ㅠ
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잡담 |
삶계가 ㅈㅉ 대체불가템인듯
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잡담 |
프로티원 성분 좋고 개존맛인데 유독 나랑 안맞아서 슬픔
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잡담 |
마운자로 맞아도 배 안부르면 용량 올려야해?
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잡담 |
부상이슈로 입이 제대로 터져버려서 담주 건강검진 내시경 예약함...
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잡담 |
한달 반 동안 64~65kg였다가 62.5kg가 되었다
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잡담 |
이지은다이어트 루틴플러스 결제함!
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잡담 |
아침저녁으로 우삼겹배추찜해먹는데 살이 더 찌는 기분임...
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잡담 |
체중보다는 몸 둘레를 자주 재는게 나을지도
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