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질문 슬로우버피 말이야 이거혹시 코어에도 도움되나?
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2025.01.23 19:50
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헬스장 6개월다니다 이런저런 일생겨서 우울해서 다신안나가려고 누워만있다가ㅜㅜ(걍 체력,근육좀 늘리려고..) 몸 답답해져서 슬로우버피라도 하고있는데 예전에 유산소로 유명해서 체력에나 도움되면 좋겠다하구 3주째 매일 100개씩하는데 몬가 달고살던 허리통증같은게 없어졌눈데 우연인가 근육이 1도없어서 통증생기는거라 병원다닐때 민망했었는뎅 어제 몸살와서 어제오늘 쉬는데 나아지면 다시 또 매일해볼까

우울증생겨서 병원은 다니는데 좀만방심하면 아무것도 안하고 안먹고 이불속에 누워서만 몇주가지나가네.... 이번에도 별생각없이 하다가 아파서 또 우울해서(?) 안해야지 생각했는데 최근에 허리 안아팠던게 생각나서 물어봄ㅎㅅㅎ

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