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무명의 더쿠
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2025.01.19 00:15
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닌텐도 스위치 활용해서 운동으로 빼는건줄 알앗어...
근데 식단보니까 쉐이크 섭취가 많던데 이렇게 먹어더 간 괜찮나..?
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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